Schnuppern Yoga für die Seele

Beschreibung

Kostenlose Schnuppereinheit Lass deine Seele baumeln und öffne dein Herz. Mit Düften und Klängen wirst du innerliche und äußerliche Spannungen lösen und dein Nervensystem regulierst. Ich zeige dir wie du deine Energie im Alltag aufladen kannst und welche Muster sie immer wieder verbrauchen. Wir arbeiten mit Chakras, Mantras, Klängen und Düften. Wir reisen zum inneren Kind, vergeben wo es gut tut und stärken dich von innen. Ziel des Yogakurses ist es, die eigenen Ressourcen zu fördern und eine stärker innere Kraft zu bekommen, Yoga für die Seele bietet eine Kombination aus Selbsterfahrungselementen aus der Psychotherapie und den Yogalehren, der Yogaphilosophie. Angelika arbeitet mit kognitver Verhaltenstherapie und schematheurapeutischen Methoden, IRRT und Methoden der Yogapsychotherapie nach M. Popper in einer Praxis für Psychotherapie und kann in diesem Kurs diese beiden Bereiche gut vereinen. Hier sei jedoch darauf hingewiesen, dass dieser Yogakurs keine Therapie ersetzt. Was erwartet dich? -Selbsterfahrungen aus den Bereichen Psychotherapie und Yoga -Arbeiten mit Duft (nur vor Ort) -Klänge für die Seele -Imaginationen und -reisen - Mdiationen Achtsamkeitsübungen aus Yoga und Therapie -Zeit um dich mir dir, deinem Körper, deinem Geist und Seele, sowie Emotionen auseinander zu setzen - Förderung der Ressourcen und Resilienz Maximal 12 Yogis und Yoginis. Alle Einheiten können auch parallel via Zoom zu Hause gestreamt werden. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung und Wasser. Yogamatten, Decken und Yoga-Hilfsmittel wie Klötze und Bänder haben wir in unserem Yogaraum vor Ort. Wichtig: Die Kurse werden je nach Coronarichtlinien offline oder online stattfinden. Leitung: Angelika Ruhdorfer, Yogalahererin seit 2006 mehrere Stile, Leitung Panta Rhei, Pädagogin (uni Graz), Psychotherapeutin (in Ausbildung unter Supervision)

Kontaktangaben

• Panta Rhei Yoga, Triester Straße 391, Graz, Austria