Mama Baby Yoga 09.00 ab Mai

Beschreibung

Maximal 12 Mamas mit Babys Dieser Kurs hat 13 Einheiten Übe gemeinsam mit deinem Baby Yoga und genieße die gemeinsame Zeit mit allen Sinnen Du lernst - Übungen um deinen Beckenboden zu stärken und die Rückbildung zu unterstützen - deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder stark und fit zu bekommen - Verspannungen, auch vom Babytragen und Stillen zu lösen. Erlebe -gemeinsame spielerische Übungen mit deinem Baby um die Sinne deines Kindes anzuregen - Klänge und Mantras die dich und dein Kind entspannen - Beziehung mit deinem Baby lerne -Babymassage für einen guten Schlaf, Verdauung und eine gute Mama Kind Bindung - gemeinsame Bewegungslieder und Geschichten -Yogaübungen für Kraft, Flexibilität, eine gute Figur und einen Entspannten Körper - Mantras für Mama und Kind - Was das besondere am Mama Körper ist und wie du Bauch und Beckenboden nach der Geburt unterstützen kannst, - was die Bindung zwischen Mama und Kind fördert - wie du als Mama DEINE Mamarolle lebst und dich in dieser ganz wohlfühlen kannst - Entspannung und Selbstfürsorge im Mama Alltag - Achtsamkeit für dich und deine Familie Janina begleitet dich ganzheitlich und achtsam, mit Klängen und Mantras Angelika kann aus umfangreicher Ausbildung und Praxis sowohl viel Wissen aus Yoga (mehrere Ausbildungen und Kurse seit 2006) und Philosophie, als auch aus dem Bereich der Erziehungswissenschaften (Studium Uni Graz) und Psychotherapie (Fachbereich Verhaltenstherapie Ausbildung bei AVM, Schematherapie, IRRT) und Babyschlafberatung in den Kurs einfließen lassen. Das Angebot ist ein Yoga Kurs mit Elementen aus Erziehungswissenschaft und psychotherapeutischer Selbsterfahrung und ersetzt weder Hebamme (Rückbildung), Arzt, Physio- oder Psychotherapie. Das braucht einen ganz anderen Rahmen.

Kontaktangaben

• Panta Rhei Yoga, Triester Straße 391, Graz, Austria

  +436641263196

  angelika@pantarhei-zentrum.at