Yin Yoga und Achtsamkeit ab November

Beschreibung

Yoga und psychische Prävention. Vorbeugend bei Stress um aus dem Gedankenkarusell auszusteigen, den Körper zu spüren und zu entschleunigen. Spezielle Übungen aus dem Meridianyoga, die abwechselnd Yin und Yan ausgelegt sind bringen dein Nervensystem (über den ventralen und dorsalen Vagusnerv) ins Gleichgewicht. Dazu bringt Ella spezielle Aromaöle mit, die dich tiefer in Entspannung führen. Gleichzeitig ist Ela Profi im Bereich psychische Prävention (psychologische Beratung, Krisenintervention, Psychotherapeutin in Ausbildung, Sozialpädagogik, Entspannungstrainerin, Yin Yoga Trainerin) und kann dir wertvolle Tools für den Alltag mitgeben, Mit dieser tiefen Köperarbeit lässt du die Schichten deines Egos los, durchbrichst deine Selbst erstellten Mauern (die Maya) und findest die Stille in dir, die du auch aushalten und annehmen lernst. Die Haltungen werden lang gehalten um in tiefe Entspannung einzutauchen. Ein besonders sanfter Kurs der dich eher innerlich als äußerlich fordert. Dieser Kurs ist ideal für dich wenn: - Du Yoga zum Ausgleich nutzen möchtest - Etwas über dein Nervensystem lernen möchtest - Du immer wieder etwas Neues ausprobieren willst und über dich selbst hinauswachsen möchtest - Dich selbst mit Yoga annehmen lernen möchtest

Kontaktangaben

• Triester Str. 391, 8055 Graz, Austria

  +436641263196

  angelika@pantarhei-zentrum.at