Mama-Baby Yoga

Beschreibung

Übe gemeinsam mit deinem Baby Yoga und genieße die gemeinsame Zeit mit allen Sinnen Du lernst - Übungen um deinen Beckenboden zu stärken und die Rückbildung zu unterstützen - deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder stark und fit zu bekommen - Verspannungen, auch vom Babytragen und Stillen zu lösen. Erlebe -gemeinsame spielerische Übungen mit deinem Baby um die Sinne deines Kindes anzuregen - Klänge und Mantras die dich und dein Kind entspannen - Beziehung mit deinem Baby Lerne -Babymassage für einen guten Schlaf, Verdauung und eine gute Mama Kind Bindung - gemeinsame Bewegungslieder und Geschichten -Yogaübungen für Kraft, Flexibilität, eine gute Figur und einen Entspannten Körper - Mantras für Mama und Kind - Was das besondere am Mama Körper ist und wie du Bauch und Beckenboden nach der Geburt unterstützen kannst, - was die Bindung zwischen Mama und Kind fördert - wie du als Mama DEINE Mamarolle lebst und dich in dieser ganz wohlfühlen kannst - Entspannung und Selbstfürsorge im Mama Alltag - Achtsamkeit für dich und deine Familie Das Angebot ist ein Mama Baby Yoga Kurs mit Elementen aus Erziehungswissenschaft und psychotherapeutischer Selbsterfahrung und ersetzt weder Hebamme (Rückbidlung), Arzt, Physio- oder Psychotherapie. Das braucht einen ganz anderen Rahmen.